體重管理的方法每年都在不斷更新，如果說起2017年最紅的體重管理法，大概非生酮飲食莫屬了。短短幾個月之內，包括電視、臉書、ptt、部落客、影視明星，一瞬間所有人都在談論生酮飲食。看網紅們一個月瘦下五公斤，生酮飲食真的有那麼神奇嗎？
27/10/2019 · 生酮飲食（英文：Ketogenic Diet）是近年最多人談論的減肥方法，由於主打高脂低碳飲食，變相很多美味的食物都能吃，對於愛吃又想減肥的人來說實是一大喜訊！立即看看生酮飲食的原理及一日餐單推介，邊吃邊瘦不是夢噢！
作者: Lillian
讓不少荷里活明星如Kim Kardashian, Adriana Lima 和Vanessa Hudgens 等人都趨之若鶩的瘦身飲食法 – 生酮飲食 (Ketogenic Diet) ，聲稱不用挨餓，可以放心吃肉之餘，又能在短時間內瘦身，聽起來超吸引！但你真的了解甚麼是生酮飲食嗎？ELLE TW 請到營養師李
作者: Chelsea Chen (ELLE TW), Edited by Erika Ng
生酮飲食（英文：Ketogenic Diet）是近年最多人在討論的減肥方法，由於主打高脂低碳飲食，因此很多美味的食物都能吃，對於愛吃又想減肥的人來說實是一大喜訊！立即看看生酮飲食的原理及一日餐單建議，邊吃邊瘦不是夢噢！
作者: Ziggy Shih
17/4/2019 · 現年53歲的主持人黎芷珊保養得宜，維持優美身段，原來她多年來一如不少愛美的女士般，嘗試過許多減肥方法，最終選擇了最適合她的瘦身飲食方式「生酮飲食法」，才得以輕鬆減肥，又能在短時間內見效。芷珊接受TOP
近日在網路及各報章雜誌討論得沸沸揚揚的「生酮飲食」，聲稱是最適合減肥的飲食方法，不僅不用挨餓、吃得很豐盛。不少研究更指出，生酮飲食可以救命，能夠協助抗癌、降低血脂、血壓和血糖等好處，讓很多講究養生的人眼睛為之一亮，生酮飲食是
24/10/2017 · 「生酮飲食法」非人人受用 以極端的低碳水化合物飲食減肥，反而可能導致心臟受損，美國心臟學會（AmericanHeart Assocition）強調椰子油、牛油等高飽和脂肪酸會增加心血管疾病風險，包括動脈粥狀硬化、心肌梗塞及中風等。
25/1/2019 · 生酮飲食（英文：Ketogenic Diet）是近年最多人談論的減肥方法，由於主打高脂低碳飲食，變相很多美味的食物都能吃，對於愛吃又想減肥的人來說實是一大喜訊！立即看看生酮飲食的原理及一日餐單推介，邊吃邊瘦不是夢噢！生酮飲食法的原理有助更快燒脂
作者: Cosmopolitan.Com.Hk
6/7/2019 · 生酮飲食（Ketogenic Diet）的飲食方法愈來愈多人認識，正進行生酮飲食的人或許對身體的變化產生疑問，例如為何會便秘？為何藉「生酮」減肥初期會瘦，後來漸漸復胖？而未嘗試過生酮飲食的人，你的身體適合「生酮」嗎？
生酮飲食的目標是什麼？ 我想大部分的人都跟我一樣，看重的是生酮飲食可以快速減肥、瘦身與減脂，並維持肌肉量。控制代謝性疾病或許也有一定的比例，糖尿病、多囊性卵巢的患者，也希望由生酮飲食改善
2017年超級火紅的生酮飲食減肥法，一開始是糖尿病患者間造成熱潮，因為效果非常明顯，大家一窩蜂的開始嘗試，連知名的r等等都分享成果，但生酮飲食真的適合自己嗎？它對身體是否有害呢？我們來一一解剖分析吧！
生酮飲食的目標是什麼？ 我想大部分的人都跟我一樣，看重的是生酮飲食可以快速減肥、瘦身與減脂，並維持肌肉量。控制代謝性疾病或許也有一定的比例，糖尿病、多囊性卵巢的患者，也希望由生酮飲食改善
不管在國內外，近來生酮飲食都是鎂光燈的焦點。本篇將以問答的方式，儘可能客觀地分享我的生酮飲食經驗。這僅是經驗分享，不是在「推」或「反」生酮飲食，適合我的飲食方法不見得適合各位，反之亦然。生酮飲食可能造成的不良影響包括：疲倦
5/4/2019 · 不管在國內外，近來生酮飲食都是鎂光燈的焦點，許多人使用這種飲食方法減重。史考特醫師親身實驗生酮飲食，一段時間後發現體重真的下降了，身體其他健康指數卻也跟著起了變化。 其實早在四年前，史考特就親身實驗過
生酮飲食（英文：Ketogenic Diet）是近年最多人談論的減肥方法，由於主打高脂低碳飲食，變相很多美味的食物都能吃，對於愛吃又想減肥的人來說實是一大喜訊！立即看看生酮飲食的原理及一日餐單推介，邊吃邊瘦不是夢噢！ 生酮飲食法的原理有助更快燒
減肥餐單的威力就是不用過份運動瘦身，也能夠成就減肥願望。「低醣飲食」和「生酮飲食」兩個流行的飲食方法，不少用家也認同它們的快速瘦身成果，更是能夠控制血糖的健康
11/1/2018 · 要施行生酮飲食最好在醫師指導下進行，因為當體內胰島素分泌不足時，過多的酮體堆積在體內，恐會出現酮酸中毒。酮酸中毒常見症狀有倦怠、無力、想睡、噁心、想吐、反應下降、心跳加快、脫水等，嚴重甚至會昏迷或死亡，不可不慎。
20/6/2019 · 坊間減肥方法任君選擇，而近期大熱的減肥方法，非生酮飲食莫屬。想要考慮以生酮飲食減肥的你，先學識怎麼吃吧。 甚麼是生酮飲食法？ 生酮飲食的原則是高脂肪、中高蛋白質及極低碳水化合物的飲食方法，而與主流飲食
25/1/2019 · 生酮飲食（英文：Ketogenic Diet）是近年最多人談論的減肥方法，由於主打高脂低碳飲食，變相很多美味的食物都能吃，對於愛吃又想減肥的人來說實是一大喜訊！立即看看生酮飲食的原理及一日餐單推介，邊吃邊瘦不是夢噢！ 生酮飲食法的原理有
「生酮飲食減肥法」缺點、副作用多、容易復胖？生酮飲食飲食法（Kero Diet）之所以受歡迎，因為不用戒食卻能在短時間內跌重，醫生指「生酮飲食」食譜不能長期進食，這次訪問了註冊營養師Stephanie，一起拆解「生酮飲食減肥法」的優劣，看看她推介的
15/5/2018 · 外食族想生酮飲食有困難？便利商店就是你的生酮好朋友！【大倉科學減脂第3集 減脂教主林晏君院長生酮飲食台北醫師專業分享】 – Duration: 11:27. 大倉美學診所 255,401 views
作者: 愛瘦美網路傳媒
7/3/2019 · 生酮飲食（ketogenic diet）可減肥？註冊營養師周詠苑（Jessa）接受明報網站訪問時表示，生酮飲食是低碳水化合物及高脂的飲食習慣，主要吃脂肪和不飽和脂肪類食物，例如肥牛、五花腩、牛油、豬油、果仁類、種子類、深海魚（如三文魚和沙甸魚
11/10/2017 · 因此，生酮飲食或許有短期減磅及消脂功效，但也可能導致食慾下降、噁心、脫水、疲勞、頭痛、便秘、口氣等問題。另外，長期大量攝取脂肪會增加患心臟病風險，不均衡的飲食亦造會成營養素缺乏。所以均衡飲食及恆常運動才是最健康的體重控制方法。
10/2/2018 · 營養學領域有時跟信仰很像，不信的就是不信，有些還會拿著教科書教條，明晃晃跟你說哪裡有問題，但只要願意嘗試且執行正確，往往都能嘗到這看似「離經叛道」的飲食方法所帶來的好處。 標籤: 斷食, 生酮飲食, 減肥, 營養學, 健身, 血糖
在訪問Patricia之前，她千叮萬囑，生酮並不適合所有人，實際上傳統的營養學更是反對這一飲食方法。 她在決定進行生酮飲食前，特地去做了DNA測試，得知自己的體質適合低碳水的飲食方式，本身消化油的能力也不錯，再加上因為一些身體原因需要減肥，於是
最近減肥風盛行，大家仿佛都有100種不同的減肥方法~但是其中有一個異類：狂吃肉就能減肥！ 一種名為生酮飲食的減肥方法在近幾年來備受吹捧，越來越多的人也加入到生酮飲食大軍中，想要依靠這種「吃肉減肉」的方式實現減重。
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3/7/2019 · 近年大熱的減肥方法，非生酮飲食莫屬，短期效果非常明顯。荃灣港安醫院膳食及營養部主管、註冊營養師黃志榮則認為，生酮飲食並非人人合用，使用前應先諮詢醫生或營養師意見；減肥長遠亦應檢視飲食習慣有否要改善的地
作者: am730
生酮飲食和一般飲食的區別是人們採用生酮飲食可以無飢餓減肥，一系列身體問題也會改善，最重要的是不僅是個暫時修復的手段，還是一種瘦身方式，穩定血糖保持身材。飢餓感消失了對甜品的渴望就降低了。
23/8/2018 · 減肥方法五花八門，上網搜尋「減肥餐單」就有多款任君選擇，而生酮飲食就是其中一種近期流行的減肥方法。不過，不是每種減肥餐單都適合自己，而且會對健康產生各種長短期副作用。考慮以生酮飲食減肥的你，先聽聽營養師的意見吧。
愛吃又想瘦身？「生酮飲食減肥法」(Ketogenic Diet) 幫到你，生酮飲食菜單示範的是主張高脂低碳的減肥餐單，連一眾明星也曾嘗試過的飲食。這種keto diet飲食法既不用「捱餓」，又可以減掉脂肪，一起看看素人減肥「生酮飲食減肥法」餐單如何幫助控制
21/8/2018 · 即使生酮飲食沒有刻意限制熱量，但酮的存在會抑制食慾，而減少熱量的攝取。針對十三個研究的大量數據加以分析，發現生酮飲食雖可減少體重和體脂肪，且減少因超重或肥胖者引發的發炎症和疾病危險因素指標，但隱藏的健康危機絕不可忽視。2.脂肪炸彈減肥
近來生酮飲食、防彈咖啡成為減肥族群的新寵，50多歲太太甩了7、8公斤，60歲的先生則瘦了10幾公斤，但好景不常，雙雙中風送醫急救。這時大家才警覺，原來這竟潛藏著中風
24/6/2019 · 【特約記者陳欣如報導】大家都想要變瘦，但減肥方法這麼多，該選哪種呢？或許你能以生酮飲食瘦下來！理科太太告訴你什麼是生酮飲食！理科太太說，在懷孕後期，經過一番摸索之後，決定利用「防彈咖啡」、間歇性斷食、
近年興起「生酮飲食」減肥法，藝人崔碧珈亦用此方法成功減磅，註冊營養師陳國賓（Leslie）表示，該減肥法是以高脂肪及低碳水化合物的飲食方法，將人體燃燒澱粉質作為熱量的模式，轉換為燃燒脂肪，進入「生酮狀態」，從而達到減磅效果。
近年很流行生酮飲食法（Ketogenic Diet），即在日常飲食中扭曲正常營養吸收比例，改為攝取大量脂肪、適量蛋白質和極小量碳水化合物，從而達到瘦身效果。不少藝人聲稱靠此方法在短時間內極速減磅，到底當中原理是甚麼？
怎麼吃最健康？怎麼吃最快瘦？這是民眾常年關心的議題，也是網友討論度最高的話題之一。均衡飲食是目前推廣的主流，但有不少人主張低醣飲食、生酮飲食對身體更有利。這三種飲食方式差在哪裡？想要瘦身，哪一種吃法比較好呢？
減肥餐單的威力就是不用過份運動瘦身，也能夠成就減肥願望。「低醣飲食」和「生酮飲食」兩個流行的飲食方法，不少用家也認同它們的快速瘦身成果，更是能夠控制血糖的健康
24/1/2018 · 生酮飲食早期用於治療，減少大腦性麻痹病人癲癇發作的次數，當患者不能透過藥物控制抽搐情況，便可配合生酮飲食幫助治療，近年生酮飲食卻意外成為一種減肥方法。 生酮飲食主張多吃高脂、高油食物，少吃碳水化合物，令身體產生「酮體」。（曾有為
減肥 生酮飲食 防彈咖啡 無論你是不是正在體重管理，大概都聽說過防彈咖啡（bulletproof coffee）這個新名詞。防彈咖啡堪稱是今年最夯的飲料，從歐美明星如《分歧者》女主角雪琳伍德莉（Shailene Woodley）、「1世代」成員哈利（Harry Styles），到台灣的
19/2/2018 · 「吃什麼最好？」健康飲食風潮推陳出新，2018年最佳飲食榜首出爐，有助於增進記憶力的「地中海飲食」，以及幫助糖尿病控糖的「DASH飲食」榮登第一，最令人跌破眼鏡的是，近來的熱門減肥法「生酮飲食」竟敬陪末座，掉到